《杨式太极拳传统套路》特邀太极拳比赛冠军张俊峰，采用循序渐进的教学原则，从太极拳基本功和基本技法讲起，对杨式太极拳传统套路中的每一个动作进行了逐一讲解示范，其动作准确，架势规范，是一部直观、形象的学练教材。
01 简介
02 第一段：起势/揽雀尾/搂膝拗步/手挥琵琶/野马分鬃/肘底看捶/
03 第二段：左右倒撵猴/斜飞势/提手上势/白鹤亮翅/左搂膝拗步/海底针/闪通背/翻身撇身捶带/白蛇吐信媒
04 第三段：云手/高探马/右左分脚/回身左蹬脚/搂膝拗步/进步载捶/右蹬脚/左右打虎/回身右蹬脚/双峰贯耳/左蹬脚/转身右蹬脚/
05 第四段：玉女穿梭/单鞭下势/金鸡独立/高探马穿掌/转身单摆莲/进步指裆捶/上步揽雀尾
06 第五段：单鞭/上步七星/退步跨虎/转身摆莲/弯弓射虎/进步搬拦捶/如封似闭/十字手/收势
07 整套演练
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游客
非常好 2009-11-22