《篮球课堂：中锋3》讲述了篮球中锋肩负着争抢篮板球、快速发动一传，争抢二次篮板球的二次进攻等的重要任务。出色的中锋，绝对是全队的攻击能手，是组织进攻的枢纽和得分能手。像迈肯、“天钩”贾巴尔、“高跷”张伯伦、拉塞尔、“大力神”奥尼尔以及“海上将军”罗宾逊等NBA超级巨星，正是以非凡的中锋技艺，演绎了一个个震撼篮坛的中锋传奇。
01 提高罚球命中率的方法
02 提高持球突破能力的方法
03 中锋进攻中的假动作
04 扣篮技术
05 提高抢篮板球能力的练习方法：抢后场篮板球，抢篮板球二次进攻，抢防守篮板球一传快攻
06 堤高中锋攻击能力的练习方法：篮下进攻步法，罚球线两侧进攻，罚球区进攻
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游客
非常好 2009-11-22