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减肥瘦身绳操

媒体作者：闻兰
媒体大小：13.26 MB
媒体类别：教育音像
媒体格式：DVD/CD
发布时间：Jul 12, 2013 9:00:00 AM
媒体级别：
下载总计：月：0　总：1046

http://ec4.images-amazon.com/images/I/61btdC9AMaL._AA200_.jpg

媒体简介：

配音：国语

音乐曲目：《绒花》
01 舞蹈欣赏
02 第一讲提臂柔手双举旋转
03 第二讲单臂绕绳含胸收绳
04 第三讲起伏含胸旋转双绕
05 第四讲抱绳后仰绕绳造型
06 上半部分动作演示
07 第五讲绕绳缠臂提绳探手
08 第六讲双挠勾脚自转展臂
09 第七讲体侧绕绳背绳前探
10 第八讲左侧旁腰转绳后撤
11 下半部分动作演示
12 要点提示队行变化

关键字：减肥,瘦身

搜　索：减肥瘦身绳操

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