《自学规范教程：李小龙双节棍》讲述了双节棍一直受到很多武术爱好者的喜爱，然而却缺乏一套规范的学习教程。本片是由国内双节棍高手经多年认真实践与研究，所推出的国内第一套非常规范的学习教程，采用了国内首创的“分部教学法”，由浅入深进行教学，适合各个阶段的双节棍练习者。
本片为单棍教程，分为九个部分，从基础知识到组合套路，体系完备，教学规范。细致直观的动作分解示范，让练习者快速掌握要领。
单棍教学：
01 基础
02 发力
03 舞花
04 反弹
05 换手
06 转棍
07 抛棍
双棍教学：
01 基础
02 发力
03 舞花
04 反弹
05 转棍
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游客
非常好 2009-11-22