《中学生健身操中小学生健身操 民族版》由健力操、秧歌操、武术操和搏击操、健舞操四部分组成。其中健力操被列入全国教育科学“十五”规划重点课题研究内容，秧歌操是在我国群众性多种多样的秧歌舞基础上选用东北和陕北秧歌的基本步伐创编而成，武术操和搏击操吸收了中华武术之精华，选用武术的基本功、基本动作创编而成，健舞操选用了动作刚柔适度、突出民族特色又易掌握的维族、苗族等7个少数民族的舞蹈素材创编而成。
《中小学生健身操》是为了落实“素质教育”与“健康第一”的指导思想，贯彻教育部体卫艺司提倡的开展大课间体育锻炼活动，使中小学生每天达到一小时体育活动时间，从而提高学生身心健康水平，由著名体操专家和中小学特级教师、优秀教师联合创作而成。
全套操的动作节奏鲜明，旋律优美，给学校体育课和大课间活动注入了一种向上的活力，有助于学生们实现健、力、美的愿望和理想，以达到全面发展学生身心健康的目标。
指导手册目录
中学生健力操
中学生健力操曲谱
第一节 伸展运动
第二节 四肢运动
第三节 扩胸运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 踢腿运动
第七节 腹背运动
第八节 跳跃运动
第九节 整理运动
中学生秧歌操
中学生秧歌操曲谱
第一节 头部运动
第二节 伸展运动
第三节 肩部运动
第四节 扩胸运动
第五节 体侧运动
第六节 体转运动
第七节 踢腿运动
第八节 全身运动
第九节 跳跃运动
第十节 整理运动
中学生搏击操
中学生健舞操
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游客
非常好 2009-11-22