《舍宾俏臀》讲述了Shaping，21世纪最有效的塑身纤体方程式，源自俄罗斯，风靡全球的舍宾（Shaping），是一种全新的运动概念，意为“形体雕塑、人体艺术”，简称“形体运动”。舍宾除了提供特殊的运动训练处方，更率先进行形体语言训练，强调步态、姿势、表情及形体动态的节奏感和优美感。舍宾还设有整体形象设计、包括服装、发型、美容化妆等细节设计与养护培训。国内许多选美小姐、影视明星、模特、节目主持人都通过舍宾来雕塑体形、提升气质。
Shaping美臀训练系统，基于舍宾概念，曲影导师结合多年的舍宾教学经验，联合一批国际运动专家、营养专家、美学专家，共同设计了一套专门针对局部形体雕塑的运动训练方案。这套舍宾美臀训练系统，融合了舞蹈、体操、健美、模特等专业的训练方法，在轻松塑臀的同时，还能使你动作协调、姿势优美，外形和气质都提升到最佳境界。想拥有弹力十足的俏丽美臀，就快快参加我们的舍宾美臀训练吧！
01 活力有氧俏臀运动
02 消橘皮美臀运动
03 抗地心翘臀部运动
04 弹力紧致臀部运动
05 臀部防垂运动
06 臀肌紧实运动
07 提臀塑腰运动
08 臀部消脂运动
09 臀部圆翘运动
10 提臀美腿运动
11 平衡俏臀美人瑜伽
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22