《完全篮球教程珍藏版》由北京体育大学篮球教研室倾力打造。从基本的球感、步法入门开始，到前锋、中锋、后卫的全面技术训练，一步一步，快速而扎实地提高学练者的篮球水平。
主讲：贾志强，硕士、北京体育大学篮球教研室讲师；白喜林，硕士、北京体育大学篮球教研室讲师。
·完全篮球教程前锋篇
01 提升脚步灵活性：前锋步法练习
02 提升前锋控制球、支配球的能力：球感、传接球、保护球、运球
03 如何才能投的准：投篮训练技巧
04 前锋突破能力全面训练
05 前锋进攻与防守技术演练
06 前锋与球队的战术配合
·完全篮球教程中锋篇
01 中锋的位置与活动区域
02 提升脚步灵活性：中锋步法练习
03 提升中锋控制球、支配球的能力：球感、传接球、抢位、策应、保护球、运球
04 如何才能投的准：中锋投篮技巧、罚球训练
05 中锋进攻中的假动作与扣篮
06 中锋篮板专项训练：前场篮板 后场篮板 抢篮板二次快攻 防守篮板一传快攻
07 中锋进攻专项训练：篮下进攻步法、罚球线两侧进攻、罚球区进攻
08 中锋防守专项训练：防守步法、抢、打、断、盖技术运用
09 中锋身体素质训练：上肢力量、腰腹力量、下肢力量、起动速度、速度耐力、弹跳 灵敏、耐力
·完全篮球教程后卫篇
01 后卫的进攻与防守步法
02 全场与半场综合步法练习
03 传接球技术：传球方式、假动作
04 后卫传接球专项训练：原地传接球、转移传接球、配合传接球、结合视野和快速05 反应的传接球、有防守的传接球
06 后卫投篮专项训练：原地中远距离投篮、自投自抢投篮、对抗投篮
07 后卫运球突破专项训练：原地运球、进行间运球、对抗下运球
08 持球突破技巧
09 后卫防守技术与球队配合战术
10 身体素质训练：耐力、弹跳、柔韧、力量
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游客
非常好 2009-11-22