《球类教材:现代排球基本技术2》从排球起源及演进历史、场地及器材等基础知识讲起，从排球的基本技术开始对准备姿势和脚步移动、上手传球、各种垫球、各种发球、各种扣球、各种拦网、各种典型的排球战术、各种接发球站位、各种进攻战术、排球游戏与专项素质训练、排球运动损伤预防等技战术和专业知识进行了详尽的教学示范，对每种技术都进行了动作示范、教学和训练方法演示、易犯错误纠正。是我国第一套正规的、以教学为目的的排球音像教学片。
主讲示范：吴杰，吉林大学体育学院副教授。
垫球
01 垫球技术
02 徒手垫球
03 落地反弹球
04 三人练习防传
05 有球结合球的练习
06 自抛自垫
07 对墙垫球练习
08 体侧垫球
09 背垫球
10 滚翻技术
11 单手垫球
12 鱼跃救球
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22