《球类教材:现代排球基本技术5》从排球起源及演进历史、场地及器材等基础知识讲起，从排球的基本技术开始对准备姿势和脚步移动、上手传球、各种垫球、各种发球、各种扣球、各种拦网、各种典型的排球战术、各种接发球站位、各种进攻战术、排球游戏与专项素质训练、排球运动损伤预防等技战术和专业知识进行了详尽的教学示范，对每种技术都进行了动作示范、教学和训练方法演示、易犯错误纠正。是我国第一套正规的、以教学为目的的排球音像教学片。
主讲示范：吴杰，吉林大学体育学院副教授。
一、力量素质练习
二、速度素质练习
三、耐力训练
四、灵敏素质练习
五、柔韧性练习
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游客
非常好 2009-11-22