《学跳肚皮舞》肚皮舞(Belly Dance)是一种古老而神秘的中东舞蹈,它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立运动。舞姿时而激情热烈,时而优雅柔美,尤其是出色的胯部扭动技巧,最能充分体现现代女性的妩媚,适合所有年龄的女性学习和训练。
学跳肚皮舞,可开发女性体态潜在的魅力,让你迅速拥有梦寐以求的平坦小腹和“小蛮腰”!
01 热身动作
02 肚皮舞站姿及基本摇摆动作
03 肚皮舞手臂及肩部动作
04 “埃及肚皮舞”典型动作
05 “阿拉伯肚皮舞”典型动作
06 肚皮舞典型造型
07 胸部环绕(Chest Circle)
08 上半身环绕(Upper body Circle)
09 背部弯曲(Back Bend)和摆臀动作
10 旋转与后移步(Travel backward)
游客
非常好 2009-11-22