《汉族民间舞》民间舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
敖德木勒：蒙古族，国家一级演员，上海舞蹈学院民间舞教师，第七、八、九届全国政协委员，国务院特殊津贴获得者。
01 前言
东北秧歌
02 压脚根和上下动律
03 前后动律
04 手巾花练习
05 前踢步和后踢步
06 顿步组合
07 片花组合
08 跳踢步组合
云南花灯
09 小崴
10 正崴
11 反崴
12 跳踮步
安徽花鼓灯
13 绕扇
14 风柳步
15 上山步
16 自由步
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游客
非常好 2009-11-22