《篮球实战技巧》介绍篮球运动是一项参赛双方直接对抗的集体项目。参加比赛的上场人数是5个人。为了制约对方，有时需要以5个人的活动形式进行，有时需要在局部发挥2～3个人的力量，有时则需要个人进行战斗。篮球比赛的形式是干变万化的，球员不可能只采用一种活动形式进行比赛，而是要根据场上的情况，大胆、果断地选择攻防战术。
一、抢篮板球技术：
01 抢进攻（前场）篮板球
02 抢防守（后场）篮板球（强侧/弱侧）
二、摆脱、突破：
摆脱：
01 翼侧摆脱
02 翼侧背切
03 假动作
突破：
01 做出投篮假
02 动作后的突破
03 左仰虚晃右侧突破
04 跳步
05 交叉步
三、移动方法：
01 跳步急停后投篮
02 前转身（向右转身）
03 后转身（向左转身）
04后转身+运球行进步伐
四、2打1战术&2打2战术
01 一传一切
02 背切
03 直接掩护
04 间接掩护
05破坏直接掩护
06 破坏间接掩护
五、团体攻防战术
人盯人防守：
01 半场人盯人防守
02 全场紧逼人盯人防守
03 全场区域紧逼人盯人防守
区域联防：
01 “2—1—2”队形
02 “1—3—1”队形
03 “2—3”队形
04 “3—2”队形
05 对位
六、全队攻防战术
进攻区域联防：
01 移动一空切—背插，进攻“3—2”联防
02 “1—2—2”落位，进攻“2—3”区域联防
03 “1—3—1”进攻队形攻击“2—?—2”联防
04 “1—3—1”进攻队形攻击对位联防
进攻人盯人防守：
01 进攻扩大人盯人防守
02 进攻全场紧逼人盯人防守
七、花式篮球……
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游客
非常好 2009-11-22