《曲影养心舒眠瑜伽》讲述了曲影——高级健康形体专家，澳大利亚适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师；中国健美协会国家级健身指导；毕业于印度著名瑜伽学院The omaha yaga school，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师。
01 改善失眠 鱼式 鱼式变形式
02 调理更年期不适 狮子式
03 解除压力 单脚举腿式 天线式
04 消除疲劳 休息的姿势
05 调整自律神经失调 金字塔式 侧腰伸展式
06 排除抑郁 微笑法 海虾式
07 治疗歇斯底里 冥想 轮式
08 调和精神官能症 背部伸展式
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游客
非常好 2009-11-22