《四把锤》红拳经历代宗师研练改进，不但姿势工美，身步灵活。节奏明快。而且突出了技击性。本套四把锤以柔为主、柔中带刚、轻灵敏捷、掌法多变、注重技击、步法灵活。主要步型有马步、弓步、虚步、丁步、仆步、插步、退步、并步、盖步等；腿法有劈腿、提腿、蹬腿、踢腿、里合腿等：其手法变化多端，且象形手法在此套路中的运用出神入化，不拘于死手：身法突出表现为：轻、软、灵、闪、展、吞吐等。是一套不可多得的中国民间经典套路。
第一章 概述
基本技术
一 红拳的起源
二 红拳的主要内容
三 红拳的风格与特点
四 红拳的基本技术
第二章 分解教学与图解
第一节 四把锤简介
第二节 四把锤动作说明与图解
一 预备式
二 单化掌
三 右掏腮掌
四 左掏腮掌
五 侧身揭膀
六 三抹手
七 镫里藏身
八 背剑金刚腿
九 四平锤
十 力劈华山
十一 揭手
十二 抹手
十三 四平锤
十四 三化掌
十五 单化掌
十六 左右单换掌
十七 搬肩打肘托盘手
十八 朝阳手
十九 四平锤
二十 搂斩锤
二十一 缠头锤
二十二 单化掌
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游客
非常好 2009-11-22