瑜伽纤体上

媒体作者：刘巧燕（创编）
媒体大小：40.21 MB
媒体类别：生活百科
媒体格式：DVD/CD
发布时间：Jun 20, 2013 9:34:00 PM
媒体级别：
下载总计：月：1　总：1019

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媒体简介：

配音：国语
第一讲《鸽子》动作分解
01 上身练习
02 上身舒展
03 腰腿练习
第二讲《鸽子》动作演示
01 上身练习
02 上身舒展
03 腰腿练习
第三讲《永恒的云》动作分解
01 手臂练习
02 扫腰练习
03 压腰练习
04 平衡伸展
第四讲《永恒的云》动作演示
01 手臂练习
02 扭腰练习
03 压腰练习
04 平衡伸展
第五讲《日出》动作分解
01 臀部练习
02 跨部练习
第六讲《日出》动作演示
01 臀部练习
02 跨部练习
第七讲《变换的风》动作分解
01 侧旁伸展
02 腰部横转
03 上身右转
04 上身左转
第八讲《变换的风》动作演示
01 侧旁伸展
02 腰部横转
03 上身右转
04 上身左转

关键字：瑜伽

搜　索：瑜伽纤体上

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