《少林无敌腿基础入门》少林真功夫无敌腿，基础入门明星教程，影坛实力新星功夫高手——释行宇！
基本步法是根据攻防的需要，调整与对手之间的距离，便于实施进攻与防守的动作姿势。步法的运用要突出合理、灵活、快速、多变的特点，并要与攻防动作紧密配合。拳谚“三分拳，七分步”及“步动招随，招起步进”说的就是这个道理。十二路谭腿的基本步法有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等五种。
基本腿法指的就是踢腿，它对能否练成超群的腿法起着关键作用。练习踢腿，可以增强腿部的柔韧性、灵敏性及控制力量。练踢腿的方法有正踢、里合、外摆、侧踢、后撩、侧踹等六种。
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游客
非常好 2009-11-22