《传统武术技击精华：意拳技击精萃》中华武术浩瀚无边，高深莫测，门派繁多。但各门各派无不以其独特的技法为本门功夫的号召。南拳北腿，东棍西枪，内家外家，少林武当，蛾眉昆仑……中华传统武术在几千年的繁衍发展之中，形成了特色各具、特点鲜明的门派达120多家之众。
01 意拳技击精萃
02 游龙舞
03 实作手法（崩拳、钻拳、劈拳、圈拳、炮拳、削掌、掖掌、沓掌）
04 推手练习（揉手、踢撞法、发法、踢法、摔法）
05 发力方法（听劲、惊弹发力、接打发力、勾挂发力）
06 游身步法捕击训练（游身步法搏击训练）
07 基本功法（混元桩、技击桩、独立守神桩、降龙桩、伏虎桩、试力、摩擦步）
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游客
非常好 2009-11-22