《泰式全身按摩》由赖丽珍主讲，《泰式按摩》是流行中泰国的一种按摩方法，它以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。
一、泰式按摩的特点
二、泰式按摩的生理作用及注意事项
三、足部按摩9法
01 按压足背法
02 压足心法
03 点揉足背法
04 牵拉足趾法
05 推拉足趾法
06 掌压足跟法
07 肘点足心法
08 分抹足背法
09 足背扳压法
四、下肢部按摩33法
01 指压双侧小腿内侧法
02 按揉膝髂法
03 掌按大腿正侧法
04 指压大腿动脉法
05 掌按大腿动脉法
06 放松腿部
07 指按单侧小腿内侧法
08 指按单侧小腿内侧法
09 提拿大腿内侧法
10 下肢单侧叩击法
11 肘臂滚揉大腿法
12 肘点拨大腿外侧法
13 肘点小腿外侧法
14 足蹬推大腿法
15 指按小腿内侧法
16 掌按大腿内侧法
17 搂大腿外侧法
18 夹挤大腿正侧法
19 点按大腿外侧法
20 点按小腿外侧法
21 搂小腿法
22 托足根提足法
23 牵拉蹬踩法
24 屈膝屈髂按压法
25 按压大腿前肌肉法
26 踩按大腿内侧法
27 臂顶下肢法
28 臀压下肢法
29 屈腰双掌压膝法
30 屈膝扛肩旋转腰部法
31 屈膝扳腰法
32 扳屈脊椎法
33 叩击下肢法
五、上肢部按摩7法
01 肩前按压法
02 按上肢内侧法
03 分推手背捋五指
04 搓推掌心法
05 叉指摇腕叩击掌心法
06 前臂屈曲按压法
07 按压屈伸肘部
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游客
非常好 2009-11-22