《少林无敌腿实战绝技》少林无敌腿十二路谭腿是北腿的代表性武术之一。这种武技十分注重腿法，它因起腿疾速、突发迅击、刁钻诡变、弹如弹丸而得名，很早就形成了一支独立的体系。人称谭腿，也称弹腿门。由手这种武技简单实用、功架端正、伸筋柔骨，所以近代的许多拳种与传人都将它的架子引入作为基本功。
弹腿之所以能够为众多武术门派所推崇，主要有两方面的原因。从套路编排来看，该套路注重下盘的基本功，动作朴实无华、舒展大方。有利于舒展筋骨，稳固下盘，形成正确的动力定型，对今后学习难度更大的拳术大有裨益（特别有利于学习北派拳术）。另外，谭腿中的左右均衡练习，有助于发展身体的协调性。从技击技术来看，该套路富于中国武术的技击特点，招式简捷实用，在攻防两方面都考虑得比较周全。适合于练习者在短期内提高技击水平。
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游客
非常好 2009-11-22