《劈挂拳》劈挂拳是一种以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术。其历史悠久,在明代中期,就流行于民间。爱国将领戚继光在《纪效新书》中,对劈挂拳就有精辟的论述:“活足朝天而其柔也”,这是指劈挂拳腿法灵活,是对该拳“提膝护胸,伸足朝天,左右抹面(十字披红)”等腿法地妙用之赞誉。
其特点为动作舒展,洒落矫健,疾速多变;大开大合,起落站伏,蜿蜒蛇行;刚柔相济,以长为主,兼有短打;劈挂拳腿法灵活,提膝护胸,架子舒展大方。
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01 完整示范
02 分解教学1
03 分解教学2
04 分解教学3
05 分解教学4
06 分解教学5
07 分解教学6
08 分解教学7
09 分解教学8
10 分解教学9
书目录:
分解教学与图解
第一节 劈挂拳简介
一、劈挂拳的历史源流
二、劈挂拳的风格和特点
三、劈挂拳技术要领
第二节 劈挂拳的基本练习
一、活身部分
二、活腰部分
三、活胯部分
四、综合性重点动作部分
第三节 劈挂拳动作说明与图解
预备式
一、右单劈手
二、左提膝上穿掌
三、左仆步下穿掌
四、左半马步穿掌
五、回身左麒麟步托按掌
六、右提膝上穿掌
七、右仆步下穿掌
八、右半马步穿掌
九、回身左麒麟步托按掌
十、左提膝上穿掌
……
游客
非常好 2009-11-22