《双人瑜伽》针对男性和女性的不同需求，分为男性、女性单人练习的教学单元和双人配合练习教学单元。双人瑜伽带给爱侣身体和精神都很美妙的体验。不仅可以共同体验瑜伽减肥、燃脂的效果，其有针对性的体位练习，还将有效提高性生活的质量，让情侣身心都更加亲密，健康的体型和愉悦的心态一同拥有。
双人瑜伽 女性篇
01 单人全套演示
02 热身练习
03 单人动作体位法练习
三角伸展式，蹲式，脚尖站立式，猫伸展式，虎式，蛇击式－眼镜蛇式，前伸展式，拧转式，半莲花单腿伸展式，犁式，身腿结合式
04 瑜伽调息练习
腹式呼吸，胸式呼吸，完全呼吸
05 瑜伽放松练习
双人瑜伽 男性篇
01 单人全套演示
02 热身练习
03 单人动作体位法练习
战士第一式，风吹树式，脊柱伸展式，蹲式，骆驼式，坐位脊柱伸展式，束角式，脊柱扭转式，半蝗虫式，眼镜蛇式，鱼式，肩倒立
04 瑜伽调息练习
腹式呼吸，肩式呼吸，胸式呼吸，完全呼吸
05 瑜伽放松练习
瑜伽双人配合练习
双人战士式，弓形伸展，双人骆驼式，双人脊柱扭转式，双人坐位脊柱伸展式，男顶峰式－女半倒立式，男束角式－女简鱼式
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游客
非常好 2009-11-22