《坐坐族康复瑜伽》讲述了瑜伽健身是一种动静结合的养生健身法，适于各种年龄的人练习。让我们一起来练习瑜伽吧，让身体得到由内至外的调理，永远与健康同行！
紧实大腿与小腿肌肉，预防赘肉的产生与堆积，美化腿部线条；促进血液循环，灵活脚踝，预防静脉曲张，小腿抽筋；调整骨盆，柔软膝关节，使腿部骨富有弹性，预防腿部涨麻，同时增强体力；增加手部筋骨弹性，消除手指，手腕疲劳，可预防手机肌腱炎和手指抽筋；消除手部赘肉，美化手臂，手腕，手指线条；柔软腿筋，灵活脚踝，预防足部运动伤害；改善久坐引起的不适感，促进下半身气血畅顺；调整不良坐姿引起的驼背现象，强化体质，预防感冒。
01 粗大腿、萝卜腿变变变
02 减肥好心情
03 消除肌腱炎
04 消除腿部抽筋
05 消除腿部涨麻
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游客
非常好 2009-11-22