《收腰美胸瑜伽:初学篇》讲述挺拔美胸，丰盈曲线，S身形完美呈现，全球女性最信赖的健胸美体瑜伽！由运动塑造出的曲线是最持久的。腿部、腰部、腹部、胸部曲线除了手术，几乎只能靠运动来改变一大S。渴望凹凸有的你，在专业教练的指导下，正确运用呼吸调节肌体，重塑身姿，让你感爱做魅力女人的快乐。
短短一周，你就会惊喜的发现，镜子前面的你又重新拥有了如少女般娇人的美胸，挺拔的身段，让靓丽自信的微笑永远在你的脸庞绽放！
创意：杨艺 艺术指导：刘巧燕 王堃
创编：杨洋 国际瑜伽交流联合会副主席 国孙考官
表演：杨洋 马海雁 邱子桐
01 《万枝枫叶》瑜珈欣赏
02 《万枝枫叶》动作讲解
①半莲花坐姿
②腹式呼吸
③坐式旁侧伸展式
④脊柱扭转变式
⑤牛面式
⑥简易鸽王式
O3 《玉树琼枝》瑜珈欣赏
04 《玉树琼枝》动作讲解
①金刚坐姿
②门闩式
③门闩式变体
④冲刺式
⑤金刚伏卧式放松
05 《芙蓉花开》瑜珈欣赏
06 《芙蓉花开》动作讲解
①山式
②摩天式
③风吹树式
④双角式
⑤身体前躯腰部拧转式
⑥双角式变体
⑦下犬式
⑧下犬式变体
⑨婴儿式放松
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22