《蝶泳轻松学游泳》讲述了熟悉水性的基础练习水中行走，呼吸练习，浮体与站立练习，滑行。让初学者逐步适应“水环境”，消除怕水心理，并掌握一些最基本的游泳动作，为学习各种游泳技术打下坚实基础。
01 序言
蝶泳
02 身体姿势
03 腿部动作
04 臀部动作
05 呼吸与臂的协调配合
06 完整配合
07 蝶泳辅助练习
08 蛙泳出发技术
09 蛙泳转身技术
10 蛙泳终点技术
游泳基础
11 水中行走
12 呼吸练习
13 浮体与站立练习
14 滑行
实用游泳技术
15 踩水
16 反蛙泳
17 潜泳技术
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游客
非常好 2009-11-22