详细内容： 主讲：安妮 著名瑜伽教练
1984年
学习简·方达健美术及营养学
1988年
在香港开始修习瑜伽及瑜伽营养学
1998年 教授舍宾
1999年 教授瑜伽
2000年京城创建并推出水中瑜伽
现任BTV-6《每日健身》瑜伽教练
名人国际大酒店瑜伽教练
十余年间在健身与营养学方面逐渐摸索出一套行之有效的健身方法，并通过自身的实践，教授不同年龄、性别、职业的人士修练瑜伽及营养学，例如：孕前夫妻瑜伽、孕期保健瑜伽、产后恢复瑜伽、职场瑜伽、亲子瑜伽、男子瑜伽、瑜伽经穴指压、并创建水中瑜伽。
北京电视台《BTV-1》、《BTV-7》、《BTV-8》及《时尚》《北青周刊》《精品购物指南》《北京广播电视周刊》《家庭周末报》《生活时报》《女性月刊》《好主妇》《中国女性》《美与时代》《科学新生活》《母子健康》《希望》《都市女报》《健康与美容》《知音》《现代保健》《风韵》《中外时尚广场》《美丽之旅》《妈咪宝贝》及新浪网、妈妈宝宝网站等多家媒体都做过专题报道。
本系列产品针对不同年龄、不同性别、不同体质的人群制作了对应的瑜伽功法及茶饮、素食，适合健身者和爱好者学习和借鉴。对修身养性、美体减肥功效甚佳。
《四季亲子瑜伽——夏之花秋》
青春期的孩子就像含苞待放的蔷薇花，新鲜，稚嫩，好奇，判逆。爸爸妈妈慢慢地会发现，孩子不再像以前那样总爱跟在大人身边，他们开始有自己的小秘密，越来越猜不透他们在想些什么了。
夏季是调节心脏机能以及大脑神经系统功能的最佳时机，安妮教授了适合您和孩子在夏季练习的瑜伽功法，在温和的瑜伽动作中增加沟通与理解，同时介绍了少男少女在夏季的饮食与调节身心的方法，帮助您的孩子以健康向上的心态度过青春期。
适宜10-14岁孩子和妈妈夏季的修习方法和饮食
第一部分
1.调息
2.调身
3.放松
4.冥想
第二部分
1.茶饮
2.素
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22