《传统吴式太极拳比赛套路》根据太极拳竞赛规则要求，是四句话，十六个字：轻静柔化、紧凑舒伸、斜中寓正、川字步型。
身型要求：定式姿势要求斜中寓正，不准突出臀部（后突）。身法要求：从定式变动时的要求，为立身运行四个字。
动作顺序过程：屈后腿弯、落敛臀部、提顶立身、松腰倚背。
当重心稳于后腿时要做到尾闾中正神贯顶。
01 传统吴式太极拳比赛套路简介
02 全套动作演练
03 第一段动作演练
04 第一段要点讲解
05 第二段动作演练
06 第二段要点讲解
07 第三段动作演练
08 第三段要点讲解
09 第四段动作演练
10 第四段要点讲解
