《儿童与青少年减肥秘诀》讲述了随着生活水平的不断提高，我们周围的“小胖子”越来越多，并且日趋低龄化与肥胖程度严重超标。肥胖会使孩子的自信心下降，同时也让家长很伤脑筋。
VCD 1 目录：
01 找出孩子肥胖的因素
02 设计均衡、健康的饮食计划
03 循序渐进地提升孩子的运动量
04 科学有效的减重计划
05 最有效的N种运动减肥法
VCD 2 目录：
01 靠背单车
02 伸展运动
03 有氧运动减肥
04 无氧运动减肥
书目录：
第一篇 浅淡肥胖
第二篇 运动减肥
第三篇 饮食减肥
第四篇 器械减肥
第五篇 经验交流
