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媒体作者:
宝拉·阿巴杜 (Paula Abdul)
媒体大小:
99.42 MB
媒体类别:
教育音像
媒体格式:
DVD/CD
发布时间:
Nov 8, 2011 4:16:00 PM
媒体级别:
下载总计:
月:30 总:887
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媒体简介:
《自由瘦身舞》是宝拉的减肥瘦身法宝。是一套效果卓著的减肥自由健身舞蹈。针对热爱舞蹈广大女性朋友简化了舞蹈的难度并适当减低了运动量。全套舞蹈编排热情优美,并对臀、腹、大腿等部位有非常好的减肥效果。内容深入浅出,双画面、双角度教学,对初级及健身常客都非常合适。赶快加入吧!
01 热身运动
02 第一部分
03 第二部分
04 第三部分
05 完整演示
06 伸展运动
关键字:
自由
,
瘦身
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