《太极柔力球基本套路教与学第三套》套路动作具有一定的难度，但编排新颖合理，自然流畅，优美大方。它将为练习者掌握基本难度动作及不同类型动作的技术连接，促进自选套路的发展，打下良好的基础。太极柔力球基本套路第三套是在北京市职工体育协会太极柔力球运动服务中心的组织下，由北京体育大学刘家骥副教授吸取了目前太极柔力球爱好者在自选套路的一些潮流动作，结合编者近几年的教学体验，规范整理创编而成的。
该套路老少皆宜。适合职工、学生及中老年君体在健身、娱乐、表演和比赛中选用。
创编/主讲：刘家骥，北京体育大学副教授。
01 完整示范（正面，无口令）
02 基本动作示范讲解
03 分节动作示范讲解
04 完整示范（背面，有口令）
