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减肥美体私人教练:瘦腿健美操

  • 媒体作者：王莹（示范）
  • 媒体大小：15.63 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 5, 2014 12:00:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：27　总：823
减肥美体私人教练:瘦腿健美操

媒体精选

媒体简介：

《减肥美体私人教练：瘦腿健美操》专门针对腿部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做，全面锻炼腿部肌肉，有效消耗腿部多余脂肪，改善腿形。练就健美、结实的修长美腿。

01 热身准备
02 训练动作全套演示
03 训练动作详细讲解
04 腿部主要运动肌群
05 肌群训练全套运动
06 塑腿训练有氧操
07 整理放松
关键字：肥美,私人,教练,健美操
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