一.踢踏舞 (爱尔兰踢跳舞)
01 《踢踏舞》舞蹈欣赏
02 舞蹈介绍 基本动作一：之字步，踢踏垂直手
03 基本动作二：单跺脚，平展手
04 基本动作三：右拧身跺脚
05 基本动作四：跳步换脚、跟击地、单斜下手
06 基本动作五：(扌汇)脚击地，双斜下手
07 基本动作六：脚尖脚跟击地，背手
08 基本动作七：后退旁击地，前进旁击地，一位展手
09 基本动作八：后旁前踢
10 连贯动作
二.摘苹果的时候 (朝鲜族风格广场舞)
01 《摘苹果的时候》舞蹈欣赏
02 舞蹈介绍 基本动作一：蹉步扛手
03 基本动作二：上步蹲，背交叉提手动肩
04 基本动作三：单晃手碎步
05 基本动作四：上步蹲，斜五位手呼吸
06 基本动作五：碎步转身四位，小四位立掌
07 基本动作六：左右晃手摘苹果
08 基本动作七：搭肩横摆手
09 基本动作八：颤步扛托掌
10 基本动作九：四位转圈
11 基本动作十：双晃手踏步，四位转
12 连贯动作
13 舞蹈服装展示
三.舞蹈队型讲解
主讲教师及示范学生平均年龄58岁 本节目全部为外景拍摄
