《你的健康你掌握》是王晨霞数十年大成之作，融中华养生大智慧于一身，首次传授每人每天每个时辰的养生秘诀！主讲：王晨霞，掌纹诊疗第一人，云南晨霞掌纹医学研究所所长。从医三十余载，始终将破译人类掌纹密码作为自己的终生事业。多年来走遍祖国32个省、市、自治区，走访亚、欧、非等30多个国家与地区，收集和分析了逾15万份掌纹图谱，从而成功地发现了隐藏在掌纹背后的科学奥秘，并将之用于造福人类的健康事业。因此被评为“有突出贡献优秀专业技术人才”，并于2006年起担任“国际生物特征识别协会”常任理事。
第一讲：看掌纹，做体检
第二讲：从1线看胃病、气管炎等 从2线看抑郁症、心脏病等
第三讲：从3线看肾亏、妇科病、便秘等
第四讲：从4线看肝脏功能 从5线看心肺功能减退、心脑血管疾病等
第五讲：从6线看亚健康 从7线看高血压与低血压 从8线看糖尿病
第六讲：从9线看受辐射、过敏体质、不孕不育 从10线看视力与肝血不足 从11线看生殖与泌尿 从12线看肝脏中毒 从13线看肿瘤高危
第七讲：异常病理纹之十字纹、井字纹、米字纹、三角纹与方格纹
第八讲：异常病理纹之岛形纹、环形纹与五角星纹
第九讲：养生秘诀：养生跟着太阳走
第十讲：5点到7点：养大肠
第十一讲：7点到9点：养胃
第十二讲：9点到11点：养脾
第十三讲：11点到13点：养心 13点到15点：养小肠
第十四讲：15点到17点：养护膀胱
第十五讲：17点到19点：养肾
第十六讲：19点以后：养肝胆等
