《景丽初级入门瑜伽》由著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会所编辑的一套正规、系统的瑜伽科学教程。本专辑专门为初学者量身定做，选取瑜伽姿势中最有效、易学的精华部分，景丽老师亲身示范，动作要领详细讲析，一招一式，循序渐进，让初学者快速入站，短时间内就能体会瑜伽给身心带来的巨大变化！
01 拜日式
02 蝴蝶式
03 向上弓式
04 牛脸式
05 坐姿前弯
06 杜鹃鸟的姿势
07 光泽式
08 虎式
09 前伸展式
10 棒式
11 单腿旋转式
12 从山式到站立前弯
13 猫的姿势
14 鱼式
15 树式
16 英雄的姿势
17 蛇击式
18 海狗变化式
19 坐鱼式
20 鹫式
21 猴王的姿势
22 扭转的姿势
23 蹲在脚趾上
24 身印式
25 三角姿势
26 扭腰舒缓式
27 肩立式变化式
28 侧边伸展
29 鹫变化式
30 扫地式
31 单脚蝗虫式
32 蹲式
33 转躯触趾式
34 挺胸姿势
35 踩单车式
36 瑜伽放松
