《高尔夫:央视体育教学》由世界第一教练大卫·利百特先生授权第一次在中国地区拍摄、发行。它严格贯彻了大卫·利百特先生的教学理念和哲学:也就是将一切复杂的理论简单化,最终让每个人都能成为自己的教练。这里没有花哨的练习方法,一切都从基础开始,从实用出发。
第一集
一、全片介绍
二、球杆的介绍
三、挥杆的握杆
四、挑战180洞
五、美国之行(1)
第二集
一、挥杆前的准备动作
二、挑战180洞
三、球在长草区的处理
四、利百特时间
五、美国之行(2)
第三集
一、挥杆时的球位
二、挑战180洞
三、树障碍打左曲球
四、利百特时间
五、美国之行(3)
第四集
一、准备动作时如何确定球与身体的距离
二、如何转身及其重要性
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、美国之行(4)
第五集
一、转身练习
二、如何解决转身时身体的侧移
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、美国之行(5)
第六集
一、转身练习
二、身体的柔韧性对挥杆的作用
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、美国之行(6)
第七集
一、挥杆平面——九种球的飞行路线
二、挑战180洞
三、利百特时间
四、美国之行(7)
第八集
一、如何解决上杆时向外翻转
二、借助辅助器材的挥杆平面练习
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、美国之行(8)
第九集
一、如何打得更远
三、利百特时间
四、美国之行(9)
第十集
一、增加击球距离的练习
二、挑战180洞
三、利百特时间
四、美国之行(10)
第十一集
一、推杆的握杆
二、在果岭上的规则与礼仪
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、雨中打球的注意事项
第十二集
一、长推与短推的技术对比
二、推球的瞄球
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、球在石头后面的处理
第十三集
一、推杆的常见错误
二、推杆的心理训练
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、球位高于立足点的处理
第十四集
一、如何解读果岭
二、推杆线
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、球位低于立足点的处理
第十五集
一、切球与劈球的区别
二、切球时的选杆
三、切球的准备动作
四、挑战180洞
五、利百特时间
六、球在水中的处理(1)
第十六集
一、切球时的重心与挥杆
二、切球练习
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、球在水中的处理(2)
第十七集
一、劈球的准备动作与距离控制
二、挑战180洞
三、利百特时间
四、沙坑打高抛球
第十八集
一、劈球时的站位
二、劈球时的重心与手腕控制
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、高飞球与低飞球的打法
第十九集
一、沙坑球的准备动作
二、在沙坑中的规则与礼仪
三、挑战180洞
四、利百特时间
五、球在树坑里的处理
第二十集
一、沙坑球的距离控制
二、球道沙坑球的打法
三、高尔夫的基本礼仪
四、利百特时间
五、结束