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减肥美体私人教练:美臀健美操

  • 媒体作者：王莹（示范）
  • 媒体大小：30.95 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 4, 2014 4:00:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：24　总：1040
减肥美体私人教练:美臀健美操

媒体精选

媒体简介：

《减肥美体私人教练：美臀健美操》专门针对臀部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做。有氧健身操结合踏板操，全面有效地锻炼臀部肌群，可以起到很好的收紧臀部肌肉和提臀美体的效果。

01 课程安排
02 热身准备
03 美臀训练动作全套演示
04 臀部肌群分析
05 美臀训练动作详细讲解
06 美臀踏板操详细讲解
07 美臀踏板操全套演示
08 美臀健身操
09 拉伸放松
关键字：肥美,私人,教练,健美操
上一媒体： 瑜伽印度舞
下一媒体： 实用舞蹈宝典:好运来

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