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腰部减肥健美操:减肥美体私人教练

  • 媒体作者：王莹（示范）
  • 媒体大小：101.46 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 12, 2013 6:34:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：48　总：802
腰部减肥健美操:减肥美体私人教练

媒体精选

媒体简介：

《腰部减肥健美操：减肥美体私人教练》是专门针对腰部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做。我们的健美课程安排，将很有针对性地锻炼腰部肌肉。对腰大肌、髂腰肌以及影响腰部的腹斜肌等主要肌群全面训练。

把健美教练请回家！运动消耗腰部多余脂肪！锻炼纤细腰部曲线！认真练习，可能很有效的消耗腰部的多余赘肉，收紧腰部的线条。健身健美一举两得。

01 课程安排
02 有氧健美操
03 塑腰健身运动全套演示
04 腰部主要肌群
05 塑腰健身动作详细讲解
06 塑腰健身动作完整演示
07 拉伸放松
关键字：腰部,减肥,健美操,肥美,私人,教练
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