《军警擒拿格斗常用招法》是一部轻松、易学、实用的军警擒拿教材，是您学习擒拿不可或缺的良师益友。本片由北京凤胜道体育文化交流中心总指导、少林皈依弟子毕云龙（释觉伫）及其弟子国家一级运动员屠年风讲解与演示。
中国的擒拿术由来已久，早在明朝嘉靖年间，抗倭名将戚继光在《纪效新书·拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞誉。擒拿法继承了古代技击法的精华，又经过专门的实践与创新，自成体系，独具一格，是中华武术的精粹。军警擒拿作为军警与不法分子进行搏斗的有利武器，更是擒拿术中极品。
军警擒拿实战分解教学；揭开“分筋挫骨”的神秘面纱；以柔克刚的搏斗宝典！
教练：毕云龙
01 擒拿的常用招法
02 同侧手横抓
03 交叉手横抓
04 同侧手顺抓
05 交叉手顺抓
06 反横抓
07 双手抓
