《全国中老年优秀舞蹈展演：西部放歌》中的舞蹈易学，内容欢快、积极向上，使中老年学习者在舞蹈中了解与掌握各民族舞曲风格与特点，在一个相对较短的时间内学习自己喜爱的民族舞蹈，方便广大中老年业余舞蹈爱了者的学习与运用。
全国中老年优秀舞蹈展演（China Middle aged and older people excellent dance show）。
广场舞、健身舞、民族舞汇聚一堂，打造中老年朋友时尚新生活！
01 《草原欢歌》 齐鲁石化公司催化剂厂 蒙族顶碗舞
02 《亚克西》 中石化集团西北石油局离退休管理中心 广场舞
03 《牧村欢歌》 鄂尔多斯老年体协艺术团 苏雅拉达赖 蒙族舞蹈
04 《弹棉谣》 江苏省靖江市文化馆 杨宁 吴林康 双人舞
05 《蓝色蒙古高原》 内蒙古呼和浩特铁路局老年大学艺术团 哈森高娃 广场舞
06 《快乐的采油工》 黑龙江省大庆市让胡路区老年大学 许彩宵 当代舞
07 《西部放歌》 江苏省常州市南大街街道艺术团 腰鼓舞
08 《则柔》 青海省舞协宗喀民间舞队 卓玛措 广场舞
