《羽毛球基础入门&实战技巧》邀请IBF高级教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧……全方位指导羽球爱好者，分步示范，生动解说，深入浅出，循序渐进。无论你是想快速掌握羽毛球基本动作的初学者，还是想令自己的球技更上层楼的高手，都能在其中找到自我训练的完美技巧！高清晰度优质唯美音画，营造如身临其境的学习环境，让你亲身感受羽毛球的运动快感！
01 运动前的热身活动
02 基本握拍与发球技术
正手握拍
反手握拍
正手发高远球
正手发短球
反手发短球
03 前场击球技术
正手放网前球
正手网前勾球
正手搓球
正手扑球
正手跳球
正手推球
反手放网前球
反手网前勾球
反手搓球
反手扑球
反手跳球
反手推球
04 中场击球技术
正手接杀球
反手接杀球
正手平抽球
反手平抽球
05 后场击球技术
交叉步练习
垫步练习
后场高远球
正手后场吊直线球
正手后场吊对角线球
反手吊球
正手后场杀球
左侧头顶高远球
反手过手高远球
跑到后反手位击球
正手后场过渡球
06 跳起技术
跳起
中国跳
07 发球/接发球规则与换位
单打发球/接发球站位规则
双打发球/接发球站位规则
基本攻防站位与换位
