《学跳藏族舞1》中老年学跳民族舞是在健身舞的基础上,融入了民族舞蹈的元素创编而成的。它的特点:动作方向感强,动作简洁但富于鲜明的民族感情,每个动作、每个细胞都充满了民族舞蹈的特色。伴随熟悉的音乐、熟悉的服饰,凭添了几分民族表现。这种表现或是自己的;或是生活本身的;或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。
音乐曲目《高原红》
01 舞蹈欣赏
02 撩袖
03 抛袖靠步
04 踮步前后拖步
05 前后点地撩袖
06 上半部分动作演示
07 踮步分合袖
08 踏撩
09 颤点撩袖
10 撩步云手抛袖
11 下半部分动作演示
12 要点提示队行变化