《大众交谊舞：快四》讲述了快四起源于美国，音乐为4/4拍，速度每分钟48小节左右。其主要特点是轻松活泼，热情奔放。舞步洒脱流畅，舞姿挺拔有力，舞动中有快速的身体运动。表现出一种奋进向上的情调，富有动感和表现力。跳快四的舞者从始至终不能因快速的舞动而影响身体各部位的变形，也只有这样才能保证快四的优美舞姿贯穿于整个舞蹈之中。要求舞者平稳地前进后退，身体没有大的起伏和左右的摆动。
01 舞韵天堂之《小妹妹的红腰带》
02 站姿 闭式舞姿 开式舞姿
03 前进后退基本步
04 前进锁步
05 之字步
06 右旋转步组合
07 连续右旋转组合
08 连接步 开式基本步 换位步
09 左右反弹步
10 左右套环步
11 琵琶行
12 新疆舞步组合
13 高手钻花组合
14 反弹转组合
15 锯齿步组合
16 舞蹈秀 跟我跳
