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阚桂香陈式养生功:五功八法十三势1
媒体作者:
阚桂香(示范)
媒体大小:
57.38 MB
媒体类别:
生活百科
媒体格式:
DVD/CD
发布时间:
Aug 4, 2013 7:17:00 AM
媒体级别:
下载总计:
月:23 总:779
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媒体简介:
《阚桂香陈式养生功:五功八法十三势1》讲述了养生功是陈式太极拳在健身、养生及医疗保健方面的精华所在。它将陈式太极拳独特的意、气、形相结合,有很好的祛病强身效果。因此一直深受大众的喜爱。
基本功五功:5个动作,通过练习能疏通及增强消化、呼吸系统,促进血液循环,打通经络,调整新陈代谢,对内脏各器官起到按摩的作用。
基本动作八法:共8个动作,从陈式太极拳套路动作中提练出的核心动作,通过练习,可领会拳术特点,提高技术素质。
关键字:
养生
,
十三
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