《5分钟瘦臀纤腿拉丁有氧》特意为你设计一套好玩，又轻松的下半身雕塑运动，组合了燃脂超有效的2种简单活泼的有氧舞蹈和雕塑线条的5分钟超简易下半身雕塑操。每次不到40分钟，连续30天，就能让下半身摆脱沉重的赘肉，让你看到惊人的塑身效果。
一天到晚都坐着？小腹凸出，臂部松弛下垂，腰边一圈赘肉，大腿更大粗壮难看？超有趣的下半身，燃脂雕塑身体游戏，活化体内的新陈代谢，让您的肢体结实、自信、美丽，总有一款适合您！
示范教师：林忆芬
现任Reebok体适能学院讲师、AFAA重量训练检定官、拥有个人运动（PT）指导证照、AFAA拳击有氧、儿童有氧及有氧运动（PIC）指导证照、美国运动医学会Acsm体适能教练合格证照。
01 拉丁有氧
02 非洲有氧
03 缓和伸展运动
简体中文字幕时有时无
