《柔力球最新规范教学》讲述了从太极柔力球初级教学带您快速入门，逐步进入花样技巧以及自选套路环节。除了让您掌握柔力球基础知识，并循序渐进的学会多种变化的花样玩法。充满高难度、花样技巧的太极柔力球表演套路让您一饱眼福，绝对精彩！
主讲教师：徐伟，中国武术协会会员，北京体育大学柔力球协会副会长，北京体育大学太极拳代表队队员，运动等级：国家一级运动员，裁判等级：国家二级裁判员，2007年10月北京市柔力球交流赛获得双打第一名。
一、柔力球导航
柔力球运动介绍，丰富您对此项运动的认识及相关知识。
二、柔力球运动礼节
教您最规范持球、握拍的手型，以及礼节姿势。
三、持球及握拍方法
持球方法大致分为三种：吐珠式、回喉式、托球式。
四、基本步伐
弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁字步。
五、七大经典组合演示讲解
摆动、摆翻、绕环、绕翻、抛接、缠绕、捻转。
六、柔球太极套路32式
详细讲解套路动作，分为8段32式。
七、经典柔球单人表演（32式套路演示）
