《高尚社交优雅起舞：动感快步》由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档、从事国标舞教学20余年的国家一级音乐舞蹈教师亲自示范教学。拍摄时采用了大量正面和背面对比镜头，解决了以往教学片中习者与教师方向不一致的矛盾，从而使复杂动作一看就懂，一学就会，是目前国内最佳国际标准交谊舞教材，学国标舞就从这里开始！
标准舞步训练基础课
01 直角右转步
02 四快跑步
03 前进锁步
04 外侧右转
05 摇晃追步
06 直行追步
07 快分式左转
08 V6步
09 鱼尾步
10 外侧右转
11 右疾转
12 六快跑步
13 外侧右转
14 右转后退锁步＋跑步结束
15 跟节奏练习
16 数拍子练习
17 跟音乐练习
花样组合训练晋级课
01 右转
02 右疾转
03 伦巴交叉
04 （超度）右疾转
05 （直行）追步
06 快分式左转左轴转
07 鱼尾步
08 外侧右（疾）转
09 右疾转
10 锁步
11 双锁步
12 外侧右转
13 转锁步
14 跳步、追步、跑步
15 跳步、截步
16 跟节奏练习
17 数拍子练习
18 跟音乐练习
19 表演
精彩表演欣赏
