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享瘦瑜伽

  • 媒体作者：苗苗（示范）
  • 媒体大小：57.09 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Aug 4, 2013 8:51:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：0　总：1387
享瘦瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《享瘦瑜伽》是一套对久坐族、久站族都非常适合的瘦身YOGA课程。通过特别编排的瑜伽体位练习，不仅可以轻松减肥，有重点地消耗腰腹、大腿赘肉，练出优美的曲线，还有非常好的缓解颈肩劳损、腰背疼痛、视力下降等常见疾病的效果。

01 瑜伽的养生之道
02 想瘦哪里就练哪里——YOGA瘦身塑形体位练习
03 眼睛、颈部保健YOGA
04 缓解身体疲劳——保健养生YOGA
05 调自放松
06 温馨提示：练习注意事项
关键字：瑜伽
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