《美体健身瑜伽》从全新的角度诠释了瑜伽动作和美体健身的内在联系，许多平曰生活的小毛病，通过瑜伽都可以轻松解决！头痛会时不时发作吗？下班后两个肩膀是不是耸的高高的，痛的不得了？加上讨厌的失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的身体不适，整个人都变得病怏怏的。这些问题，通过瑜伽，都可以得到解决！通过练习，你会发现整个人的气质和精神也都会为之一振！高低肩、驼背、脊椎侧弯、大象腿都能大大改善！
01 卧十字
02 船式
03 桥式
04 半莲花躺
05 猫伸展式
06 弓式
07 毛毛虫式
08 英雄式
09 鸽子式
10 三角式转身
11 炮弹式
12 鱼式
13 拜日式
14 树式
15 半莲花站立
16 新月式
