《高尚社交优雅起舞：多姿狐步》由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档、从事国标舞教学20余年的国家一级音乐舞蹈教师亲自示范教学。拍摄时采用了大量正面和背面对比镜头，解决了以往教学片中习者与教师方向不一致的矛盾，从而使复杂动作一看就懂，一学就会，是目前国内最佳国际标准交谊舞教材，学国标舞就从这里开始！
标准舞步训练基础课
01 羽毛步
02 左转
03 三步
04 右转迂回步
05 盘旋转折
06 迂回步
07 换向步
08 羽毛步
09 左转波纹步
10 右疾步
11 左转后退
12 快分式左转
13 跟节奏练习
14 数拍子练习
15 跟音乐练习
花样舞步训练晋级课
01 羽毛步
02 左右
03 波纹步＋滑轴转
04 双左旋转左轴转
05 波纹步
06 左转后退
07 并退左转滑轴转
08 盘旋转折
09 盒子折
10 迂回步
11 跳跃式并退
12 颠簸转
13 重倾斜
14 跟节奏练习
15 数拍子练习
16 跟音乐练习
17 表演
精彩表演欣赏
