《跟我学蝶泳》蝶泳，竞技游泳四大泳式之一，它从蛙泳动作的基础上演变而来，外形好象蝴蝶展翅习舞，动作模仿海豚的波浪动作，由此又叫“海豚泳”。蝶泳划水动作有力，发力早，动作连贯，起伏较小，移臂的动作趋于低、平、直。两臂入水与第一次提臂同时，加速推水与第二次打腿同时。
01 陆上蝶泳腿练习
02 蝶泳臂练习
03 蝶泳臂与呼吸配合练习
04 蝶泳手臂配合动作练习
05 池边蝶泳腿练习
06 蝶泳腿水中完整示范
07 划行蝶泳腿练习
08 扶板蝶泳腿练习
09 单臂蝶泳手分解
10 双臂蝶泳完整配合
11 无呼吸蝶泳配合
12 蝶泳臂与呼吸的配合
13 蝶泳错误动作纠正
