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六字诀 延年益寿术

  • 媒体作者：吕选民（示范）
  • 媒体大小：91.76 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jul 5, 2013 3:00:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：3　总：1201
六字诀 延年益寿术

媒体精选

媒体简介：

《六字诀 延年益寿术》药王孙思邈得享高寿的主要养生方法。六字诀以呼吸锻炼为主，通过用口呼吸同时配合默念：嘘、呵、呼、四、吹、嬉六字，分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏六腑的虚损不足，因而既能防病治病，又能健身延年。加之方法简便，收效显著，深爱古今养生家及大众的青睐。

01 动、静、站、坐各式平日练法
02 春、夏、秋、冬四季练法
03 三大注意事项
关键字：六字,延年益寿
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